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如何為懶散學生制訂學習計劃?

編輯:方案網發布時間:2018-05-27 15:51:21瀏覽量: 手機版

如何為懶散學生制訂學習計劃?

  如何為懶散學生制訂學習計劃?

  新學期就要開學習了,有些學生性格懶散,這讓家長和老師非常頭痛。那么該如何為這些學習制訂一份學習計劃呢?今天方案網小編就和大家一起來探討一下這個問題,希望今天這些內容對您會有所幫助,下面讓我們大家一起來看一下吧。

  開學了,學習一時進不到狀態,做作業精神不集中。似乎總也提不起勁來學習,一對著書本就是發呆。感覺沒啥心思學習,比較懶散!這些問題出現在學生身上并不少見,如何克服這種倦怠、懶散的狀態直接影響后期的學習。

  第一、靜下心來心平氣和的與孩子交流和溝通,了解孩子進入不了學習狀態、懶散的心態,可以與孩子協商約定一個放松的時間,比如兩天。在這兩天之中由孩子做主,做他想做的事情。父母保持以愉悅的心理和行為來對待。這樣有助于孩子徹底調整擔心、煩躁、恐慌、無奈等焦慮情緒,使其在余下的時間精力充沛的學習。

  其二、讓孩子制訂一個適合于自己特點的學習計劃,根據自己的特點和實際情況來進行學習。不要去管別人在看什么書、做什么題、學習到了幾點、成績考到了什么位置等等,要保持自我、把握自己,按自己的目標走。這是因為每個人的需要不同、目標不同,進步發展的曲線也是不同的,只有孩子自己最了解自己的情況,所以保持自我是非常重要的。這個計劃既包括每天的作息時間,也包括跟隨老師復習的進度,然后按部就班,以恒心和毅力每天堅持不懈地完成計劃,一旦這樣堅持下來就會換來意想不到的結果。

  第三,注意體育鍛煉和身體活動。讓孩子每天午飯前進行體育活動20時分鐘,課外活動時間進行體育活動30分鐘,課間以及每學習40分鐘進行10分鐘的身體活動,這樣既可以改善大腦長時間學習的缺氧狀態,還可以消除人際交往缺乏而產生的郁悶和煩躁心理,進而達到學習提高效率的目的。

  第四,要擺脫過于焦慮的的心態,要做到"只管耕耘,不問收獲",以平常心來對待當前的文化課程學習。

  第五,正確對待學習和考試中出現的失誤,不要為此而憂心忡忡、驚慌失措造成心理負擔。如果是知識點沒有掌握,那么就及時向老師和同學請教;如果是粗心大意,那么力求得以改正。

  第六,出現"一點也認真不起來"的情況后,不要恐慌和焦慮,不要刻意去極力阻止或對抗,要允許和任憑它出現與存在而堅持學習。以這種不怕不理不主動克制的態度去對待,這樣就會在不知不覺中把注意力集中到學習之上去。

  第七,采取"斷續式"學習的方法,適時轉換注意的內容。比如,看20分鐘書后,休息一下,或改作別的事情,這樣才能始終保持注意力的高度集中。

  第八,把復習和做作業看作是考試,在規定時間內完成。

  第九,不要過多地過問孩子的學習或復習情況,過多地督促其實就是給孩子增加心理負擔,同時還會給孩子怎家焦慮和煩躁情緒,這個時候鼓勵或鞭策是沒有任何效果的。當孩子與您說困難或者心中的壓力時,您要多聽少說。不要說哪些人人都知道的大道理,孩子給您說壓力其實是一種情緒的宣泄和對您的信任。他所需要的是您的理解、關注和支持。這個時候您要做的其實就是信任孩子,以自己的沉穩給孩子煩亂的心以慰籍。

  第十,家人一定要保持愉快的情緒、平和的心態,以自己良好的心態和情緒調節孩子的心態。同時也可以提醒孩子聽聽輕音樂,看看電視里輕松。

  以上就是小編今天為大家分享的如何為懶散學生制訂學習計劃全部內容,希望這篇學習計劃書可以對您的學習有用。如果您還想了解更多的學習計劃范文學習計劃模板,請繼續瀏覽本欄目的其它一些內容,感謝您對本站的支持。

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